Ook Inositol maakt deel uit van de uitgebreide B-complex familie, maar is eigenlijk geen essentiële voedingsstof.

RI

Voor Inositol is geen Referentie Inname vastgesteld.

Belangrijke bronnen van Inositol:

Dierlijk: orgaanvlees, varkensvlees.

Plantaardig: tarwekiemen, citrusvruchten, noten, asperges.