Dit mineraal is onontbeerlijk voor het goed blijven functioneren van de schildklier. Jodium houdt verder de huid gezond en ondersteunt het zenuwstelsel.

RI

De Referentie Inname van Jodium is 150 µg.

Belangrijke bronnen van Jodium:

Dierlijk: zeevis, schaal- en schelpdieren.

Plantaardig: kelp, zeewier, brood